Ilustrasi overhead pass dalam basket. Foto dunkorthreeDalam olahraga basket, salah satu teknik dasar adalah passing. Teknik passing pun terdapat beberapa jenis yang memiliki karakteristik artikel ini, Info Sport akan memberikan penjelasan mengenai apa itu passing. Selain itu Info Sport akan jelaskan juga apa yang dimaksud dengan overhead pass, chest pass, bounce pass, dan baseball Pass dan Teknik Passing dalam BasketIlustrasi overhead pass dalam basket. Foto WikiHowUntuk bisa menjadi atlet basket yang andal, kamu harus menguasai teknik passing dalam olahraga basket. Salah satu di antaranya adalah overhead pass yang cukup sering digunakan dalam sebuah permainan hanya overhead pass, kamu juga perlu menguasai teknik passing lainnya seperti chest pass, bounce pass, dan baseball pass. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah pengertian dari teknik passing dalam olahraga Overhead PassMengutip dari buku Praktik dan Teori PJOK di Sekolah Dasar karangan Samsul Azhar, dkk, overhead pass adalah teknik mengoper bola dari atas overhead pass dilakukan pada saat pengumpan dan rekan satu tim memiliki postur lebih tinggi dari lawan yang sedang melakukan melakukan overhead pass yang baik dan benar adalah sebagai berikutAwalan dilakukan dengan posisi badan menghadap rekan yang akan diberikan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut sedikit bola dengan kedua tangan dan posisikan bola di atas tarik bola ke belakang kepala dan lempar dengan mengayunkan kedua tangan dari belakang ke depan melempar, lakukan gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki belakang ke Chest PassChest pass adalah teknik mengoper bola dari arah depan, lebih tepatnya di depan dada. Jenis passing ini sangat efektif, terlebih lagi ketika dalam keadaan bebas tanpa penjagaan dari cara melakukan chest pass yang baik dan benar adalah sebagai berikutPegang bola setinggi target rekan satu tim yang akan diberikan kaki sedikit lebar untuk mengambil ancang-ancang dengan posisi badan condong ke operan lurus ke depan sejajar dengan dada dan sesuaikan dorongan dengan jarak penerima lemparan sesuai dengan target dan timing yang Bounce PassBounce pass adalah teknik passing dalam olahraga basket yang dilakukan dengan cara dipantulkan terlebih dahulu sebelum ditangkap oleh penerima pass sangat cocok digunakan pada saat sasaran yang melakukan backdoor cut dan pada saat pemain di-trap sehingga kesulitan mencari passing cara melakukan bounce pass dengan benar adalah sebagai berikutPegang bola dengan kedua tangan setinggi posisi arah bola yang akan dipantulkan hingga sampai ke rekan terhalang oleh lawan, cari celah untuk melakukan operan dengan melihat sisi kanan atau kiri sudah menemukan celah, segera ambil kesempatan untuk segera mengoper bola, danLakukan lemparan menggunakan kedua tangan dengan cara mendorong bola ke arah bawah menyerong kira-kira pada jarak ⅓ dari si penerima Baseball PassTeknik passing ini merupakan teknik passing yang digunakan untuk mengumpan kepada rekan tim dalam jarak menguasai teknik baseball pass dengan baik, seorang pemain bisa memanfaatkannya untuk melakukan strategi serangan balik secara adalah langkah-langkah dalam melakukan baseball pass yang baik dan benarAtur posisi badan terlebih dahulu dengan posisi kaki satu agak maju ke depan baik kaki kiri atau satu tangan untuk memegang bola pada bagian tangan yang tidak dipakai untuk mengoper bola pada sikap tumpuan berat badan ke belakang dan lakukan ancang-ancang dengan posisi kedua tangan diarahkan di belakang bahu di sebelah kanan atau kiri sesuai yang ditujuSebelum melakukan lemparan, gunakan tangan utama untuk mengayun bola dari arah belakang ke depan atas, danWaktu terbaik untuk melepaskan bola adalah pada saat tangan lurus ke depan.

Lossof rally : hukuman yang di berikan kepada tim yang saaat melakukan servis melanggar peraturan, hal ini menimbulkan lawan di berikan kesempatan servis dan di beri poin. 52. Pepper : istilah untuk latihan melakukan passing, mengumpan, dan memukul bola balik ke arch satu sama lain, sering di lakukan untuk pemanasan. 53.

ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW Passing adalah operan pada permainan sepak bola yang diberikan seorang pemain kepada rekan. Sedangkan menurut saya sendiri teknik mengumpan pada olahraga sepak bola adalah memindahkan momentum bola dari satu pemain ke pemain lain. Passing memiliki beberapa variasi teknik pada olahraga sepakbola, walaupun sebuah operan paling baik dilakukan dengan menggunakan kaki, tetapi bagian tubuh lain juga bisa digunakan untuk melakukan passing. Passing membutuhkan kemampuan teknik yang sangat baik agar dapat tetap menguasai bola. Dengan passing yang baik seorang pemain bisa berlari ke ruang terbuka dan mengendalikan permainan saat membangun strategi permainan. Passing dimulai ketika tim yang sedang menguasai bola menciptakan ruang di antara lawan dengan bergerak dan membuka ruang di sekeliling pemain. Selain itu keterampilan mengontrol bola pada penerima bola dari passing teman juga perlu dilatih agar pemain yang akan melakukan passing punya rasa percaya diri untuk melakukan passing yang tegas dan terarah kepada teman yang tidak dijaga lawan. Pada pertandingan sepak bola mengumpan dengan akurat adalah harga mati bagi seorang pemain sepakbola. Mengingat passing begitu sering dilakukan dalam sebuah pertandingan, pelatih yang baik akan memulai tugasnya dengan memperbaiki kemampuan passing para pemainnya. Keterampilan mengoper dan menerima bola membentuk jalinan vital yang menghubungkan kesebelas pemain dalam sebuah tim ke dalam satu unit yang berfungsi lebih baik daripada bagian-bagiannya. Ketepatan, langkah dan waktu pelepasan bola merupakan bagian penting dari kombinasi passing bola yang berhasil. Oleh sebab itu seorang pemain sepakbola harus mampu mengoper dan mengontrol bola dengan baik setelah temannya memberikan bola kepadanya, agar bola tidak terlepas dan hilang dan berarti membuang kesempatan menciptakan gol.> Pada pembahasan kali ini saya akan membagikan variasi passing dalam olahraga sepak bola yang bisa kalian praktekkan di rumah ataupun sekolah. Penjelasan lebih detail mengenai teknik mengumpan dalam olahraga sepak bola ada dibawah ini. Mengumpan Menggunakan Kaki Bagian Dalam Mengumpan dengan kaki bagian dalam banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola kepada teman satu tim pada jarak pendek. Passing adalah memberikan bola ke teman satu tim. Prinsipnya harus mudah diterima dan tidak mudah direbut lawan. Untuk mempelajari cara passing dilakukan kegiatan-kegiatan bermain secara sederhana atau tugas latihan sebagai berikut. Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian dalam Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan. Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap arah gerakan. Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang. Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke luar dan dikunci. Pandangan terpusat pada bola. Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner, sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola. Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang, lalu ayun ke depan ke arah bola. Ayunkan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola. Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam Pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan. Pandangan ke arah bola. Lakukan dan ulang beberapa kali. Mengumpan Menggunakan Kaki Bagian Luar Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luar Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola. Letakkan kaki tumpu di samping bola. Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang. Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci. Pandangan terpusat pada bola. Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner, sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola. Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang, lalu ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam. Ayunkan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola. Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan. Pandangan ke arah bola. Gambar Mengumpan dengan kaki bagian luar Mengumpan Menggunakan Punggung Kaki Menghentikan bola adalah cara menerima bola yang datang dan bola langsung dalam pengendaliannya. Prinsip menghentikan bola adalah menempatkan posisi badan segaris dengan arah datangnya bola. Dalam menerima bola, ada dua macam cara , yaitu dengan cara bola yang langsung dihentikan stopping dan dengan cara menerima dalam arti menguasai bola controlling. Dalam hal ini, setelah dihentikan terus dimainkan dibawa bergerak atau diberikan ke teman. Berdasarkan ciri atau karakteristik bola yang datang , bagian badan yang dapat digunakan untuk menghentikan bola dibagi menjadi dua Untuk menghentikan bola datar menggulir di atas tanah, bagian kaki untuk menerima bola datar adalah dengan telapak kaki atau sol, kaki bagian dalam, kaki bagian luar, atau punggung kaki; Untuk menghentikan bola melambung adalah dengan kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar, atau anggota badan lain seperti paha, dada, kepala. Untuk mempelajari cara-cara menghentikan bola ini, lakukan kegiatan –kegiatan sebagai berikut. Posisi awal mengumpan bola dengan punggung kaki Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan. Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan. Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang. Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang ditarik ke belakang dan dikunci. Pandangan terpusat pada bola. Gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola. Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang, lalu ayun ke depan ke arah bola. Ayunkan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola. Akhir gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan. Pandangan ke depan. Gambar Mengumpan dengan punggung kaki

Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero. adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar masuk tetapi tidak boleh men-smash. bola ke seberang net. Defender. adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. Service Passing Smash Blocking. Menurut (Feri Kurniawan, 2012: 119-120).

Apabila sudah memahami arti passing adalah melempar, mengumpan, dan mengoper yang umumnya digunakan dalam permainan basket, voli, serta sepak bola, selanjutnya pahami lebih mendalam teknik passingnya. Ini penjelasan teknik passing dalam permainan basket, voli, dan sepak bola yang lansir dari berbagai sumber 1. Teknik Passing dalam Permainan Basket - Chest Pass Chest Pass adalah teknik passing atau operan yang dilemparkan ketika bola berada di posisi dada. Teknik passing ini bisa dibilang menjadi teknik yang paling dasar permainan bola basket. Chest pass kerap digunakan untuk mengoper bola dalam jarak dekat. Selain itu, chest pass hanya boleh dilakukan jika tidak ada pemain lawan di sekitar. Pasalnya, teknik chest pass menyebabkan bola mudah direbut karena lemparannya melayang di udara. Berikut cara melakukan teknik passing chest pass Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan Lutut ditekuk sembari memegang bola di depan dada Dorong bola lurus ke depan dengan menggunakan kedua tangan Lepas bola ketika kedua tangan telah berhasil mendorongnya dengan sempurna Biarkan tangan tetap lurus hingga bola diterima oleh rekan satu tim - Overhead Pass Overhead pass adalah teknik passing atau mengoper bola yang menggunakan dua tangan dan dilakukan dari atas kepala. Teknik ini biasanya dilakukan untuk memberikan bola kepada rekan satu tim yang memiliki posisi sedikit lebih jauh. Hal ini berguna agar operan yang diberikan dapat mencapai sasaran yang dituju. Berikut cara melakukan teknik passing overhead pass Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan Lutut sedikit ditekuk dan pegang bola di atas kepala dengan kedua tangan Tekuk siku tangan untuk menambah daya dorong Lempar bola dengan segenap tenaga ke arah atas atau dada rekan satu tim Turunkan tangan ketika bola sudah diterima oleh rekan satu tim - Bounce Pass Bounce pass adalah teknik passing atau mengoper bola dengan memanfaatkan permukaan lapangan. Teknik passing ini biasanya dilakukan dengan memantulkan bola tepat ke atas lantai permainan. Nantinya, bola yang dipantulkan bakal diterima oleh rekan satu tim yang dituju. Berikut cara melakukan teknik passing bounce pass Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan Pegang bola menggunakan kedua tangan tepat di depan dada Condongkan badan sedikit ke depan dan lutut kaki sedikit ditekuk Dorong bola ke permukaan lantai dengan sedikit tenaga Posisi tangan kembali seperti semula usai melempar bola dengan kedua tangan - Baseball Pass Baseball pass adalah teknik passing atau mengoper kepada rekan satu tim yang letaknya cukup jauh dari tempat berdiri. Teknik passing ini biasanya dilakukan pasca menguasai tiga teknik passing di atas. Pasalnya, menerapkan baseball pass bukanlah perkara mudah. Diperlukan pengamatan serta lemparan yang tepat agar bola bisa diterima oleh rekan satu tim. Teknik baseball pass dilakukan menggunakan satu tangan dan bertujuan untuk melambungkan bola jauh ke depan. Berikut cara melakukan teknik passing baseball pass Pertama, sesuaikan posisi badan dengan cara berdiri tegak Pegang bola menggunakan satu tangan dan letakkan di belakang kepala Tarik kaki kanan ke belakang sambil diikuti gerakan mengayun pada posisi tangan yang memegang bola Fokuskan gravitasi di kaki sebelah kanan Kemudian, tangan kanan ditarik lurus ke belakang untuk mengisi energi lemparan Lempar bola menuju rekan satu tim yang dituju 2. Teknik Passing dalam Permainan Voli - Passing Atas Passing atas dimanfaatkan untuk memberi umpan atau mengoper bola kepada pemain setim. Dilansir dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 2016 milik Kemdikbud, bola yang dioper dengan teknik passing cenderung mudah diterima dan sulit direbut lawan. Di bawah ini adalah langkah-langkah persiapan yang harus dilakukan sebelum mempraktikkan teknik passing atas Ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Rendahkan lutut hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan. Posisikan lengan di depan badan. Renggangkan jari-jari dan telapak tangan hingga menyerupai mangkuk di atas wajah. Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola. Lanjutkan tahapan di atas dengan gerakan inti berikut. Dorong kedua lengan menyongsong arah datangnya bola. Bersamaan dengan itu, naikkan lutut dan pinggul serta angkat sedikit bagian tumit. Usahakan arah datang bola berada tepat di bagian tengah atas wajah. Titik perkenaan bola yang ideal terletak pada jari-jari tangan. Gerakan passing atas diakhiri dengan posisi seperti bawah ini. Tumit terangkat dari lantai Pinggul dan lutut naik Kedua lengan lurus - Passing Bawah Mirip dengan passing atas, gerakan passing bawah banyak dimanfaatkan untuk mengoper bola kepada rekan setim atau menerima servis. Gerakan ini juga cocok diterapkan ketika hendak memberi umpan dan menahan serangan dari lawan. Berikut adalah langkah-langkah persiapan sebelum melakukan teknik passing bawah Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Rendahkan lutut dan letakkan tumpuan berat bada pada ujung kaki bagian depan. Rapatkan dan luruskan lengan di depan badan hingga kedua ibu jari letaknya sejajar. Arahkan pandangan ke tempat datangnya bola. Selanjutnya, lakukan gerakan inti passing bawah seperti berikut. Dorong kedua lengan ke arah datangnya bola. Bersamaan dengan itu, naikkan kedua lutut dan pinggul, serta angkat tumit dari lantai. Usahakan bola yang datang berada tepat di tengah-tengah badan. Pastikan titik kena bola berada sedikit di atas pergelangan tangan. Akhiri gerakan dengan menerapkan posisi di bawah ini. Tumit terangkat dari lantai. Pinggul dan lutut naik. Kedua lengan lurus.

b Gerakan gerak dasar saat melakukan passing atas yaitu: dorongkan kedua lengan menyongsong arah datang bola bersamaan den gan kedua lutut dan pinggul serta tumit terangkat. Usahakan arah datang bola tepat berada di tengah-tengah atas wajah. Titik sentuh bola yang baik adalah tepat mengenai ruas jari-jari tangan.

^{Voli Volley Ball A. SEJARAH BOALA VOLI Permainan bola voli diciptakan oleh William B Morgan pada tahun 1895 di Holyoke Amerika bagian timur. William B Morgan adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada Young Men Christain Association MCA. Permainan bola voli di Amerika sangat cepat perkembangannya, sehingga tahun 1933 YMCA mengadakan kejuaraan bola voli nasional. Kemudian permainan bola voli ini menyebar ke seluruh dunia. Pada tahun 1974 pertama kali bola voli dipertandingkan di Polandia dengan peserta yang cukup banyak. Maka pada tahun 1984 didirikan Federasi Bola Voli Internasional atau Internationnal Voli Ball Federation IVBF yang waktu itu beranggotakan 15 negara dan berkedudukan di Paris. Permainan bola voli sangat cepat perkembangannya, antar lain disebabkan oleh Permainan bola voli tidak memerlukan lapangan yang luas. Mudah dimainkan. Alat-alat yang digunakan untuk bermain sangat sederhana. Permainan ini sangat menyenangkan. Kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil. Dapat dimainkan di alam bebas maupun di ruang tertutup. Dapat di mainkan banyak orang Permainan bola voli masuk ke Indonesia pada waktu penjajahan Belanda sesudah tahun 1928. Perkembangan permainan bola voli di Indodesia sangat cepat. Hal ini terbukti pada Pekan Olahraga Nasional PON ke-2 tahun 1952 di jakarta. Sampai sekarang permainan bola voli termasuk salah satu cabang olahraga yang resmi dipertandingkan. Pada tahun 1955 tepatnya tanggal 22 Januari didirikan Organisasi Bola Voli Seluruh Indonesia PBVSI dengan ketuanya W. J. Latumenten. Setelah adanya induk organisasi bola voli ini, maka pada tanggal 28 sampai 30 mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional yang pertama di Jakarta. Dengan melihat perkembangan permainan bola voli yang begitu pesat sangatlah tepat bila pemerintah memilih permainan bola voli sebagai olahraga pendidikan di sekolah-sekolah. Hanya pada umumnya permainan bola voli sedikit mengalami kesulitan di dalam memperkenalkan pada anak-anak didik. Kesulitan ini terletak pada gerakan dasar permainan bola voli . B. Teknik Dasar Permainan Bola Voli 1. Pengertian Teknik Teknik adalah suatu proses melahirkan keaktifan jasmani dan pembuktian suatu peraktek dengan sebaik mungkin untuk menyelesaikan tugas yang pasti dalam cabang olahraga khususnya cabang permainan bola voli . Teknik dikatakan baik apabila dari segi anatomis/fisiologis mekanik dan mental terpenuhi secara benar persyaratannya. Apabila diterapkan pencapaian prestasi maksimal untuk menganalisa gerakan teknik, umumnya para guru atau pelatih akan dapat mengoreksi dan memperbaiki Suharno, HP, 1983 3. 2. Kegunaan Teknik Pada Cabang Olahraga Efisien dan Efektif untuk mencapai prestasi maksimal. Untuk mencegah dan mengurangi terjadinya cidera Untuk menambah macam-macam teknik atlet ada saat pertandingan. Suharno, HP. 1982 30. Atlet akan lebih mantap dan optimis dalam memasuki arena pertandingan Engkos Kosasih, 1984 109. 3. Teknik Penguasaan Bola Untuk dapat menguasai bola secara maksimal dan sempurna seorang pemain setidaknya harus memiliki kemampuan-kemampuan seperti mampu melakukan passing atas secara baik dan benar dari teknik dasar ini tidak diabaikan dan harus dilatih dengn baik, seseorang harus mengerti dan benar-benar dapat menguasai teknik penguasaan bola dengan baik dan terus menerus, Dleter Beullteshtahl. 1986 9. Agar dapat bermain bola voli dengan baik, seseorang harus mengerti dan benar-berar dapat menguasai teknik penguasaan bola dengan baik. Dengan menguasai teknik penguasaan bola dan latihan yang continue diharapkan nantinya dapat bermain bola voli secara baik dan benar. 4. Passing Bawah Passing bawah biasanya dipergunakan oleh para pemain jika bola datangnya rendah, baik untuk dioperkan kepada teman seregunya maupun untuk dikembalikan ke lapangan lawan melewati atas jaring atau net. 5. Passing Atas Passing atas atau passing tangan atas adalah cara pengambilan bola atau mengoper dari atas kepala dengan jari-jari tangan. Bola yang datang dari atas diambil dengan jari-jari tangan di atas, agak di depan kepala Aip Syarifuddin, 1997 69. Gerakan passing bawah dan passing atas yang menunjukkan bahwa digunakan passing bawah pada saat bola yang datangnya rendah atau berada di depan dada, sedangkan passing atas digunakan apabila bola datangnya di atas atau melambung. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa untuk menerima bola service lebih baik dan tepat menggunakan passing bawah dibandingkan dengan passing atas, karena kebanyakan bola sevice datangnya rendah dan berada di depan dada. 6. Service Bawah Service bawah adalah cara melakukan pukulan permukaan dari petak service dengan memukul bola dengan tangan dari bawah sebagai usaha menghidupkan bola dalam permainan Aip Syarifuddin, 1997 70. Service bawah merupakan service yang dilakukan dengan tangan bawah, siku diluruskan dan ayunan tangan dari belakang ke depan melalui samping badan, salah satunya tangan memegang bola dan bola tersebut dilambungkan baru dipukul. Service ini sangat populer dan sering dilakukan oleh pemain pemula. 7. Service Atas Service atas adalah cara melakukan pukulan permulaan dari bawah service dengan memukul bola dari atas kepala sebagai usaha menghidupkan bola ke dalam permainan Aip Syarifuddin, 1997 53. Servise atas banyak variasinya, bola dapat dilambungkan dengan satu tangan atau dua tangan, tinggi lambungan bola tergantung dari maksud pukulan dan kesenangan pribadi pemain. Namun pada prinsipnya harus diusahakan agar bola dilambungkan sedemikian rupa tingginya, sehingga seluruh rangkaian gerakan memukul menjadi satu gerakan yang tidak terputus-putus. 8. Service Samping Service samping adalah melakukan pukulan permulaan dari daerah service dengan sikap berdiri menyamping dan berat badan berada di kaki kanan bagi yang tidak kidal, telapak tangan menghadap ke atas Mariyanto, 1995 119. Adapun pelaksanaan service samping adalah service berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat dengan jaring bagi yang tidak kidal kedua tanga bersama-sama memegang bola. Pada saat bola akan dilambungkan, maka badan diliukkan ke belakang dan lutut ditekuk. Kedua tangan dijulurkan ke samping kanan, begitu bola lepas dari tangan, maka tangan dhtarik kesamping kanan bawah, berat badan berada di kaki kanan, telapak tangan menghadap ke atas, pukulan tangan pada bola dibantu dengan liukan badan, lecutan lengan dan gerakan pergelangn tangan sehingga bola setelah dipukul melambung dengan keras dan topspin. 9. Service Lompat Service lompat adalah cara melakukan pukulan permulaan di daerah service dengan melompat setelah bola dilambungkan dengan satu tangan atau dua tangan Aip Syarifuddin, 1997 59. Service lompat dilakukan dengan bola dilambungkan dengan satu atau dua tangan. Begitu bola dilambungkan diikuti dengan melompat dan diusahakan bola berada di atas depan kepala. Bila bola telah berada di atas depan kepala maka segeralah tangan kanan dipukulkan pada bola secepatnya. 10. Smash Spike Smesh atau spike adalah gerakan memukul bola yang dilakukan dengan kuat dan keras serta jalannya bola cepat, tajam dan menukik serta sulit diterima lawan apabila pukulan itu dilakukan dengan cepat dan tepat Aip Syarifuddin, 1997 58. Pada teknik smash inilah letak seninya permainan bola voli , apabila pemain hendak memenangkan pertandingan maka mau tidak mau mereka harus menguasai teknik smash. Pemain yang pandai melakukan smash atau dengan istilah smasher harus memiliki kelincahan, daya ledak, timing yang tepat dan mempunyai kemampuan memukul bola yang sempurna. Pemain bola voli akan dapat melakukan berbagai variasi smash apabila pemain tersebut menguasai teknik dasar smash secara baik dan benar. 11. Membendung Membendung Bloking adalah bentuk gerakan seseorang atau beberapa orang pemain yang berada didekat net/pemain depan Aip Syarifuddin, 1997 58. Tujuan untuk menutupi atau membendung datangnya bola dari lapangan lawan, caranya dengan menjulurkan kedua tangan ke atas dengan ketinggian yang kanan lebih tinggi dari tepian atau bibir net. Selama melakukan blocking perhatian harus terus menerus kepada bola, posisi smasher terhadap bola dan pendangan mata dari pada smasher. Untuk menyesuaikan terhadap arah datangnya smash, maka perlu mengadakan langkah atau step ke samping kiri atau ke kanan dengan maksud agar setiap saat dapat melompat ke atas untuk melakukan blocking. C. Passing Atas 1. Pengertian passing Atas Passing atas merupakan teknik penguasaan bola yang penting untuk dipelajari. Passing atas adalah dapat diartikan menyajikan bola atau mengoper bola dengan menggunakan jari tangan kepada lawan atau langsung ke lapangan lawan, di samping itu passing atas yang baik akan mempengaruhi di dalam pertandingan tetapi hal ini lebih menonjol dalam pertandingan tingkat tinggi dibandingkan pada pertandingan yang lebih rendah. Waktu melakukan passing atas harus diperhatikan beberapa hal, seperti yang dikembangkan oleh Engkos Kosasih sebagai berikut Konsentrasi untuk melakukan passing atas. Berlatih dan menyesuaikan diri untuk menguasai bola. Lihat dan pelajari dimana tempat menempatkan bola yang tepat. Ketahui posisi lemah regu lawan Engkos Kosasih, 1985 109. Beberapa cara di dalam melakukan passing atas dalam parmainan bola voli , antara lain Passing Atas Individu Tempatkan badan di bawah bola. Kedua kaki dibuka, lutut ditekuk, sehingga posisi tubuh berada dalam keadaan setengah jongkok. Siku dibengkokkan, jari-jari tengah direnggangkan dan letak di depan atas dahi. Sikap tangan seperti mangkok. Pandangan ke arah datangnya bola. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan, perkenaan tangan pada bola yaitu ruas pertama dan kedua jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama. Untuk membantu gerakan jari-jari tangan, pergelangan tangan digerakkan kearah depan atas. Setelah bola lepas dari tangan, diikuti dengan gerakan anggota badan dan langkah kaki ke depan untuk menjaga keseimbangan Edi Suparman, 1994 91. Passing Atas Ke Dinding Ada beberapa pendapat ahli mengenai passing atas ke dinding antara lain Theo Khelmen dan Dleler Kruber 1990 40 menyatakan dengan melakukan passing atas ke dinding berturut-turut maka akan dapat menyempurnakan kemampuan mengarahkan bola. Bonnie Robisson 1991 44 – 46 mengatakan seseorang pemain harus memperdalam kekuatan tangan untuk mendorong bola ke dinding dengan jarak antara 90 – 12 cm dari dinding atau tembok. Dalam penelitian ini ditetapkan jarak seseorang yang akan melakukan passing atas ke dinding sebagai tempat pelaksanaan kegiatan adalah 120 cm, hal ini didasarkan atas uji coba. D. Perasarana Permainan Bola Voli 1. Lapangan dan Ukurannya Lapangan permainan bola voli berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 18 m dan lebar 9 m, semua garis batas lapangan, garis tengah, garis daerah serang adalah 3 m daerah depan. Garis batas itu diberi tanda batas dengan menggunakan tali, kayu, cat/kapur, kertas yang lebarnya tidak lebih dari 5 cm. lapangan permainan bola voli terbagi menjadi dua bagian sama besar yang masing-masing luasnya 9 x 9 meter. Di tengah lapangan dibatasi garis tengah yang membagi lapangan menjadi dua bagian sama besar. Masing-masing lapangan terdiri dari atas daerah serang dan daerah pertahanan. Daerah serang yaitu daerah yang dibatasi oleh garis tengah lapangan dengan garis serang yang luasnya 9 x 3 meter. 2. Daerah Servise Daerah service adalah daerah selebar 9 meter di belakang setiap garis akhir. Daerah ini dibatasi oleh dua garis pendek sepanjang 15 cm yang dibuat 20 cm di belakang garis akhir, sebagai kepanjangan dari garis samping. Kedua garis pendek tersebut sudah termasuk di dalam batas daerah service, perpanjangan daerah service adalah kebelakang sampai batas akhir daerah bebas. 3. Jaring Net Jaring untuk permainan bola voli berukuran tidak lebih dari 9,50 meter dan lebar tidak lebih dari 1,00 meter dengan petak-petak atau mata jaring berukuran 10 x 10 cm, tinggi net untuk putra 2,43 meter dan untuk putri 2,24 meter, tepian atas terdapat pita putih selebar 5 cm. 4. Antene Rod Di dalam pertandingan permainan bola voli yang sifatnya nasional maupun internasional, di atas batas samping jaring dipasang tongkat atau rod yang menonjol ke atas setinggi 80 cm dari tepi jaring atau bibir net. Tongkat itu terbuat dari bahan fibergelas dengan ukuran panjang 180 cm dengan diberi warna kontras. 5. Bola Bola harus bulat terbuat dari kulit yang lentur atau terbuat dari kulit sintetis yang bagian dalamnya dari karet atau bahan yang sejenis. Warna bola harus satu warna atau kombinasi dari beberapa warna. Bahan kulit sintetis dan kombinasi warna pada bola dipergunakan pada pertandingan resmi internasional harus sesuai dengan standar FIVB. Keliling bola 64 – 67 cm dan beratnya 260 – 280 grm, tekanan didalam bola harus 0, 39 – 0, 325 kg/cm2 4,26 – 4,61 Psi 294,3 – 318,82 mbar/hpa. 6. Pemain Jumlah pemain dalam lapangan permainan sebanyak 6 orang setiap regu dan ditambah 5 orang sebagai pemain cadangan dan satu orang pemain libero. Satu tim maksimal terdiri dari 12 pemain, saru coach, satu sistem coach, satu trainer, dan satu dokter medis, kecuali libero, satu dari para pemain adalah kapten tim, dia harus diberi tanda dalam score sheet. Hanya pemain terdaftar dalam score sheet dapat memasuki lapangan dan bermain dalam pertandingan. Pada saat coach dan kapten tim menandatangani scoresheet pemain yang terdaftar tidak dapat diganti. E. Cara Bermain Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser atau setter, spiker smash, libero, dan defender pemain bertahan. Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. Penghitungan angka Aturan permainan dari bola voli adalah 1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh pun akan mendapat nilai Bola Voli 1. Dalam permainan bola voli, saat melakukan servis atas bola dipukul dengan pangkal telapak tangan agar bola…. a. menukik secara bergelombang c. menukik ke arah sasaran b. melambung lalu menukik d. dapat melewati net 2. Saat seorang pemain kidal melakukan smash dalam bola voli, sebaiknya posisi badannya …. a. meregang ke belakang c. agak miring ke kanan b. agak miring ke kiri d. condong ke depan 3. Gerakan smash perlu dilatih terpadu dengan gerakan mengumpan karena …. a. sangat ampuh menembus blocking lawan b smash memiliki berbagai variasi c. keberhasilan smash tergantung dari ketepatan umpan d. umpan memiliki berbagai variasi 4. Dalam permainan bola voli, sebelum servis pemain dapat menentukan kaki mana saja yang berada di depan, tergantung dari…. a. posisi saat melakukan seivis b. arah yang dituju c. jenis servis yang akan dilakukan d. tangan yang digunakan untuk servis 5. Servis cekis dalam bola voli adalah cara servis dengan sikap badan menghadap ke …. a. depan b. samping kiri c. belakang d. samping kanan 6. Agar umpan dalam permainan bola voli dapat berhasil dengan baik, maka bola harus a. melambung dari garis serang b. sejajar dengan jaring/net c. melambung di atas net dengan jarak 20 – 50 cm dari net d. melambung setinggi-tingginya 7. Berikut merupakan macam-macam servis dalam permainan bola voli, kecuali servis …. a. tangan atas b. cekis c. tangan bawah d. backhand 8. Sikap badan ketika melakukan passing atas adalah …. a. berdiri b. berjalan c. duduk d. jongkok 9. Lama time out dalam pertandingan bola voli adalah … detik. a. 10 c. 20 b. 30 d. 60 10 Passing yang baik untuk mengumpan kepada spiker adalah passing …. a. depan c. bawah b. atas d. belakang 1 1 Satu set permainan bola voli berakhir jika salah satu regu telah memperoleh nilai …. a. 11 c. 21 b. 15 d. 25 antara tennis service dan smash service dalam bola voli terletak pada …. a. lambungan bola b. gerakan memukul bola c. cara melompat d. ayunan tangan 13. Dibandingkan dengan tennis service, smash service lebih berpeluang meraih angka karena bola…. a. melambung ke arah sasaran b. menukik langsung ke sasaran c. melesat tipis di atas net d. jatuh di garis belakang 14. Saat melayang sebelum melakukan smash, posisi tangan adalah…. a. menyiku di atas pundak b. terangkat lurus ke atas c. terentang ke samping d. menyiku di depan dada 15. Jika dalam pelaksanaan servis, tangan yang akan memukul bola berada di bawah, maka servis tersebut dinamakan servis …. a. atas b. bawah c. samping d. cekis 16. Awal dari suatu serangan dalam permainan bola voli adalah …. a. block b. smash c. servis d. tipuan 17. Perkenaan bola pada servis tenis disertai dengan . . . tangan. a. lecutan b. dorongan c. sentuhan d. putaran 18. Lambungan bola saat melakukan servis tenis kurang lebih …. a. 30cm b. 40cm c. 40 cm d. 50cm 19. Sesuai tuntunan perkembangan bola voli, servis yang efektif dilakukan dengan …. a. sangat keras b. tajam atau menukik c. keras dan kuat d. yang penting bola masuk 20. Yang bukan termasuk jenis servis atas pada permainan bola voli….. a. floating servis b. shotting servis c. jumping servis d. tenes servis 21. Ukuran tinggi net jaring untuk bola voli untuk putri adalah…. a. 2,24 meter b. 2,34 meter c. 2,44 meter d. 2,54 meter 22. Komposisi pemain bola voli tiap-tiap regu maksimal …. a. 6 pemain b. 8 pemain c. 10 pemain d. 12 pemain 23. Yang tidak termasuk teknik permainan bola voli di bawah ini adalah …. a. passing atas b. smash serangan c. stroke pukulan d. block bendungan 24. Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah…. a. dengan kaki c. bola terkena muka b. dengan lutut d. pukulan double 25. Dalam permainan bola voli, servis dapat diartikan sebagai…. a. menyajikan bola pertama b. tanda dimulainya suatu permainan c. serangan pertama d. salah satu syaratdalam permainan 26. Variasi latihan teknik dasar passing terutama bertujuan…. a. meningkatkan ketrampilan b. meningkatkan kerja sama c. meningkatkan kekompakan d. meningkatkan sportifitas 27. Tujuan bermain sederhana tertulis di bawah ini kecuali …. a. melatih kerja sama dan kekompakan b. menumbuhkan semangat kompetisi c. menanamkan sikap sportifitas d. mencari kelemahan lawan 28. Kesalahan saat melakukan servis tertulis di bawah ini kecuali…. a. saat servis kaki menginjak garis lapangan b. saat memukul bola tidak dilambungkan c. saat memukul bola sambil melompat d. bola terkena / nyangkut di jaring 29. Dalam permainan bola voli, terjadi pindah bola, maka pemain akan bergeser ke arah a. kanan b. kiri c. depan d. searah jarum jam pemain belakang pada bola voli adalah a. 2, 3, 4 b. 3, 4, 5 c. 1,6, 5 d. 1,2, 3 31. Yang termasuk kesalahan dalam melakukan servis adalah…. a. melakukan servis sambil melompat b. melakukan servis dengan tangan kiri c. bola servis menyentuh net d. bola servis tidak dilambungkan dulu 32. Pergantian pemain untuk satu regu dalam satu permainan maksimal…. a. 3 kali b. 4 kali c. 5 kali d. 6 kali 33. Yang tidak termasuk teknik dasar bola voli adalah … a. shotting b. passing c. takling d. servis 34. Nama induk organisasi bola voli Indonesia adalah …. a. PBSI b. PBVSI c. PERBASI d. PVBSI 35. Pada umumnya posisi smesher dalam bola voli adalah…. a. 3 dan 4 b. 2 dan 4 c. 2 dan 3 d. 1 dan 2 36. Melakukan serangan dalam permainan bola voli efektif dilakukan dengan …. a. senvis b. block c. smas d. tipuan 37. Melakukan pendaratan yang benar pada smas dengan …. a. satu kaki ngeper b. dua kaki ngeper c. satu kaki depan d. dua kaki muka belakang 38. Dengan disertai lecutan pergelangan tangan pukulan smas akan menghasilkan putaran bola…. a. top spin b. floating c. back spin d. menyamping 39. Teknik pertahanan terhadap smas yang dilakukan di atas net adalah …. a. servis b. pasing bawah c. pasing atas d. block 40. Yang menciptakan permainan bola voli adalah …. a. Wiliiam G. Morgan b. Max Haizer c. James Maismet d. Julies Rimet 41. Induk Organisasi Bola Voli Internasional adalah …. a. IBF b. IVBF c. FIFA d. FIBA 42. Induk Organisasi Bola Voli Nasional adalah …. a. PSSI b. IVBF c. PERBASASI d. PBSI 43. Yang bukan termasuk teknik dasar bola voli adalah…. a. servis b. pass bawah c. pass atas d. mendrible bola 44. Kesalahan saat melakukan block adalah …. a. melompat mendahului smaser b. saat melompat tangan diangkat keatas c. terlambat melakukan lompatan d. tangan tidak mengenai bola 45. Meiakukan block berpasangan maksimal dapat dilakukan oleh …. a. 2 pemain b. 3 pamain c. 4 pemaian d. 5 pemain} Selainpassing bawah atau dig, ada passing atas. Teknik ini biasanya - Ada berbagai macam teknik passing atau mengumpan dalam permainan bola basket. Salah satunya adalah teknik passing yang dilakukan dengan sasaran di sekitar dagu penerima bola. Passing merupakan salah satu teknik dasar bola basket. Seorang pemain basket harus menguasai teknik passing agar bisa bermain secara passing adalah memberikan atau memindahkan bola kepada rekan satu tim di atas lapangan dengan cara melemparkan bola tersebut. Selain passing, teknik dasar bola basket lainnya adalah menggiring bola atau dribbling, menembak atau shooting, rebound, serta gerakan memutar yang disebut pivot. Dalam permainan bola basket, terdapat berbagai jenis passing. Salah satu teknik passing paling dasar adalah chest pass. Baca juga Teknik Shoot dengan Mendorong Badan ke Belakang dalam Bola Basket Apa itu chest pass? Chest pass adalah teknik melempar atau mengumpan dalam permainan bola basket di mana bola dilempar kepada rekan serim searah dada, bisa juga di sekitar dagu. Jadi, teknik passing dalam permainan bola basket yang dilakukan dengan sasaran di sekitar dagu penerima bola adalah chest mengoperkan bola kepada teman yang jaraknya dekat, maka operan atau passing yang tepat pada permainan bola basket adalah menggunakan chest pass. Selain itu, chest pass juga cocok digunakan saat tidak ada pemain bertahan di area yang akan dilalui untuk mencetak poin. Bintang NBA, Kawhi Leonard, saat bermain untuk tim Toronto Raptors. Baca juga 5 Posisi Pemain Bola Basket dan Tugasnya Bagaimana melakukan chest pass yang benar? Untuk melakukan chest pass, pemain harus melempar dari depan dada. Begitu juga dengan pemain yang akan menerima bola. Chest pass bisa dilakukan menggunakan kedua tangan. Teknik ini biasanya digunakan dalam operan jarak pendek. Berikut adalah cara melakukan chest pass, seperti dilansir dari kanal YouTube DBL PLAY. Baca juga Cara Menghitung Poin dalam Bola Basket dan Contohnya Peganglah bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. Lemparkanlah bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim penerima. Pemain yang menerima bola harus menunjukkan telapak tangganya show your hand dan dalam posisi siap menerima bola. Hal ini berguna agar si pengumpan mengetahui target umpan atau lemparan bolanya. Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Passingadalah operan pada permainan sepak bola yang diberikan seorang pemain kepada rekan. Sedangkan menurut saya sendiri teknik mengumpan pada olahraga sepak bola adalah memindahkan momentum bola dari satu pemain ke pemain lainPassing memiliki beberapa variasi teknik pada olahraga sepakbola walaupun sebuah operan paling baik dilakukan dengan

. Pengertian Passing mengoper/mengumpan Menurut Mielke, 2007 “Passing adalah seni memindahkan momentum bola dari satu pemain ke pemain lain. Passing adalah teknik dasar yang sangat penting dalam suatu tim sepak bola karena dengan passing kekompakan tim bisa terjalin. Dengan passing yang baik seorang pemain akan dapat berlari ke ruang yang terbuka dan mengendalikan permainan saat membangun strategi penyerangan”. Dari pengertian itu, ternyata passing bola bukanlah sesuatu yang mudah karena aktivitas itu harus disertai dengan kematangan fisik lainnya, seperti speed, fleksibility, agility. Kecepatan, keluwesan dan kelincahan bergerak merupakan penyertaan yang terjadi secara bersamaan dalam passing bola. Dalam permainan sepak bola, passing bola merupakan kemampuan teknik perseorangan yang setiap pemain harus menguasainya. Mengumpan bola harus disertai dengan kemampuan membebaskan diri dari hadangan lawan, melindungi bola sambil melakukan gerakan lari serta gerakan maju dan tipuan, namun bola tetap dalam penguasaannya. Menurut Wawan Tunggal Alam sejak dini anak-anak usia 6-7 tahun sudah harus mulai dilatih teknik sepak bola yang benar, seperti shooting, dribbling, passing dan control bola yang disesuaikan dengan jiwa anak-anak tidak disamakan dengan cara berlatih orang dewasa. Di Eropa, maupun di negara-negara yang maju sepak bolanya, umumnya anak-anak dilatih rata-rata dapat menendang bola 100 kali, menggiring bola 50 kali, dan mengoper bola 50 kali bahkan sampai lebih, dalam setiap latihannya rata-rata 250 kali menyentuh bola dalam latihannya 1,5 jam.

EfHQ9.

6eglwiujq1.pages.dev/434

6eglwiujq1.pages.dev/308

6eglwiujq1.pages.dev/206

6eglwiujq1.pages.dev/269

6eglwiujq1.pages.dev/515

6eglwiujq1.pages.dev/109

6eglwiujq1.pages.dev/445

6eglwiujq1.pages.dev/265

passing yang baik untuk mengumpan kepada spiker adalah passing